Garder l’esprit clair quand la pression monte.

Une formation à la conscience émotionnelle, pour celles et ceux qui travaillent là où c'est difficile.

Dans une situation tendue et à fort enjeu, une réunion difficile, une conversation qui compte, quelque chose de plus ancien et de plus rapide que l'esprit rationnel prend les commandes. Les émotions arrivent avant que nous décidions, et décident souvent à notre place. Ce n'est pas un défaut de caractère. C'est la biologie, et cela s'entraîne.

J'ai commencé à découvrir le fonctionnement de l'esprit pendant neuf ans dans un ermitage bouddhiste tibétain, je l'ai mis en pratique dans le domaine de la santé mentale et en expédition de haute altitude, puis je me suis formé à l'enseigner avec la formation d'enseignants Cultivating Emotional Balance, le programme laïque développé par Paul Ekman, Alan Wallace et Eve Ekman. Aujourd'hui, j'apporte les mêmes outils à celles et ceux qui naviguent dans un monde parfois déroutant, et qui ne cesse jamais d'être exigeant.