Jak pracuji Pro týmy Retreaty Kontakt Gabriel
EN · FR · CZ
Horský retreat

Udělejte krok zpět. Nedělejte nic.

Nechte jasnost vyvstat. Dopřejte si zaslouženou pauzu — ne abyste utekli, ne abyste se něčemu vyhnuli, ale abyste se znovu sladili s vlastním bytím.

1, 3 nebo 5 dní · Malá skupina nebo soukromě · Alpy
9 let v buddhistické poustevně Cultivating Emotional Balance Theory U, Presencing Institute
Co retreat doopravdy je

Retreat zní jako ústup. Není to tak. Stáhnout se neznamená odmítnout situaci, ve které jste — znamená to ustoupit dost daleko na to, abyste ji uviděli celou. Tlaky tu po návratu budou pořád; mění se váš vztah k nim.

Retreat je prostě místo a úsek času, uspořádané tak, aby se mohla vynořit jasnost — a aby se ukázala slepá místa, která tiše řídí naše rozhodnutí. Zpátky si odnášíte rozsah: svobodu rozšířit pohled i zúžit ho do jediného bodu, když chvíle žádá jedno jasné rozhodnutí.

01
Jasnost

Ticho situaci neodmítá. Odhaluje ji.

Odjet na retreat neznamená utéct od toho, co nesete. Znamená to tu tíhu na čas odložit — dost dlouho na to, abyste ji uviděli celou — a po návratu se k ní postavit z pevnějšího místa.

  • Odstup, ne popření. Krok zpět od každodenního hluku není vyhýbání — je to jediný způsob, jak uvidět tvar věci, uvnitř které stojíte.
  • Jasnost se nevynucuje; vynořuje se. Dostane-li mysl dost ticha, usadí se a vnitřní kompas se vrátí. Směr, který jste v sobě už nesli, vystoupá na povrch — retreat mu jen udělá místo.
  • Hory odvedou půlku práce. Náročné a krásné prostředí utiší vnitřní šum rychleji než jakákoli technika. Právě tam jsem se to sám naučil — a proto se tahle práce odehrává právě tam.
02
Perspektiva

Světlo na slepá místa.

Všichni jedeme na předpokladech, které už nevidíme. Vzorce, které se v denním shonu neukážou. Ukážou se v tichu.

  • Vzorce se vynoří, když hluk opadne. Co skutečně řídí vaše rozhodnutí pod tlakem, se ukáže, teprve když se zastavíte dost dlouho na to, abyste to mohli pozorovat.
  • Jasně viděné vzorce povolují. Nemůžete změnit, co nevidíte. Pojmenovat slepé místo je většina práce na cestě z něj ven.
  • Ne analýza — přímé pozorování. Tohle není další model vedení lidí. Je to trénovaná pozornost obrácená k vlastní mysli, v reálném čase.
03
Plasticita

Plasticita vedení: rozšířit pohled, pak ho zaostřit.

Velmi užitečná věc, kterou můžeme trénovat, je rozsah — schopnost libovolně rozšířit pozornost na celé pole i zúžit ji na jediné rozhodnutí. Vypůjčíme-li si slovo od mozku, který se sám přepojuje, je to plasticita vedení.

  • Rozšířit. Trénink pozornosti buduje schopnost udržet širší obraz — víc z celého pole, víc perspektiv, víc z toho, co by vám jinak uniklo.
  • Zaostřit. Tentýž trénink vám dovolí stáhnout široký pohled do jediného bodu, když chvíle žádá jedno jasné, odhodlané rozhodnutí.
  • Přecházet mezi nimi záměrně. Plasticita je svoboda vědomě se pohybovat mezi širokým a úzkým — místo abyste uvízli v režimu, který je vaším výchozím nastavením.
O kroku zpět

Z hory nescházíte jako jiný člověk. Scházíte s jasnějším pohledem na toho, kým už jste — a na situaci, ve které už jste. Nic nebylo odmítnuto. Něco bylo uviděno.

Formáty

Zvolte hloubku.

Každý formát probíhá někde v Alpách, v horském prostředí zvoleném pro to, co dělá se zaneprázdněnou myslí. Začněte krátce, nebo se rozhodněte pro celý cyklus.

Jeden den
Just One Step
Jediný den na přerušení smyčky — vystoupit z myšlenkového víru a vrátit se k jasné, záměrné pozornosti.
Tři dny
Čistý prostor
Dost dlouho na to, aby se hluk usadil a vynořily se skutečné otázky. První ponor, s ochutnávkou ticha.
Pět dní
Není kam jít, není co dělat
Celý cyklus: den instrukcí, tři dny ticha, den na přenesení domů. Tady se usazují ty hlubší proměny.
Na míru
Soukromě a na míru
Pro vedení firmy nebo jednotlivého ředitele. Délka, zaměření i prostředí tvarované kolem vás.
Jak vypadá pět dní

Den instrukcí. Tři dny ticha. Den na návrat domů.

1. den

Vedou instrukce. Naučíte se praxe, stanovíte svůj záměr a skupina najde pevnou půdu — než začne ticho.

2.–4. den

Ticho. Praxe se prohlubuje bez tření konverzace. Právě tady se odehrává usazování — a vidění.

5. den

Ticho se zvedá. Integrujeme, co se vynořilo, a dáváme tvar tomu, jak to ponesete zpět do své práce a role.

Den v tichu
6:00
Probuzení
Den začíná — a zůstává — v tichu.
7:00
První sezení · 30 min
Praxe vsedě, s instrukcemi. Stanovení záměru pro celý den, poté kultivace dlouhodobé volní pozornosti — záměr spojený se soustředěnou pozorností.
Přestávka · osobní čas v tichu · snídaně.
10:00
Druhé sezení · 30 min
Meditace v chůzi, s instrukcemi.
Osobní čas.
12:30
Oběd
Oběd a poté odpočinek.
14:00
Třetí sezení · 30 min
Praxe vsedě. Kultivace jedné ze čtyř nezměrností — milující laskavosti, soucitu, radosti, vyrovnanosti.
Osobní čas.
18:00
Večeře
20:00
Čtvrté sezení · 30 min
Vědomí sebe sama v jakémkoli prostoru a prostředí — přenesení praxe z meditačního polštáře do místnosti.

Ukázkový rytmus. Tvar drží; detaily se přizpůsobují skupině a terénu.

Délka
1, 3 nebo 5 dní · nebo na míru
Prostředí
Alpy
Skupina
Malá skupina nebo soukromě · omezený počet míst
Pojďme si promluvit

Rezervujte si místo.

Retreaty se konají několikrát ročně v malých skupinách, se soukromou variantou pro jednotlivce a vedení firem. Napište mi, co vás přitahuje, a pošlu vám nejbližší termíny.

Vaše jméno, e-mail a zpráva slouží pouze k odpovědi. Ochrana soukromí

Odpovídám na každou zprávu. Baví mě to.